血液の流れが悪くて頭痛～まずは頭皮マッサージを
頭全体がズキズキと痛い、しかも肩と首の凝りもひどい…もしこんな症状があったら、首から頭にかけての血液の流れが悪いことが原因の頭痛なのではないか？と想像できますね。まずは頭皮マッサージを試してみましょう。
最初に、頭全体を指のはらでマッサージします。美容院でやってもらうシャンプーの要領で。痛いところは特に丁寧にマッサージしてください。頭全体を指のはらで軽くポコポコたたくのもいいですね。マッサージと同様の効果があります。
目のあたりまで痛みが広がっているときは、こめかみのマッサージが効果的。人差し指か中指をこめかみに当て、グルグル回転させるようにしてもみます。指のはらでは痛いという場合は、手のひらの手首に近い部分をこめかみに押し当ててもむといいでしょう。(ただし、偏頭痛の場合は、こめかみを押してはいけません。ご注意ください)
最後に、うなじと首筋をよくもみほぐして終了です。
これでも治らない場合は、どうしたらいいでしょうか？私がよくやる裏技をご紹介。肩こり用塗り薬(アンメルツヨコヨコなど)を、頭のツボに直接塗ってしまうんです！スーッスーッとすごい刺激が襲いかかり、たいていの頭痛は治ってしまいます。お勧め…かな…効く人には効くと思うので、よろしければ一度お試しを♪
頭皮マッサージで頭痛が治った！に+1 !
最初に、頭全体を指のはらでマッサージします。美容院でやってもらうシャンプーの要領で。痛いところは特に丁寧にマッサージしてください。頭全体を指のはらで軽くポコポコたたくのもいいですね。マッサージと同様の効果があります。
目のあたりまで痛みが広がっているときは、こめかみのマッサージが効果的。人差し指か中指をこめかみに当て、グルグル回転させるようにしてもみます。指のはらでは痛いという場合は、手のひらの手首に近い部分をこめかみに押し当ててもむといいでしょう。(ただし、偏頭痛の場合は、こめかみを押してはいけません。ご注意ください)
最後に、うなじと首筋をよくもみほぐして終了です。
これでも治らない場合は、どうしたらいいでしょうか？私がよくやる裏技をご紹介。肩こり用塗り薬(アンメルツヨコヨコなど)を、頭のツボに直接塗ってしまうんです！スーッスーッとすごい刺激が襲いかかり、たいていの頭痛は治ってしまいます。お勧め…かな…効く人には効くと思うので、よろしければ一度お試しを♪
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